Ontspanning
Yoga
Natuur
Meditatie
Tijd voor jezelf
Reflectie
Gun jezelf de hoofdrol in jouw leven.
In onze drukke Westerse levens schiet tijd voor jezelf er vaak bij in. Wij weten hoe het voelt om een bijrol te spelen in je eigen bestaan – tot we besloten het roer om te gooien. Dit is jouw kans om ook die stap te zetten.
Tijdens onze retraites ontdek je wat écht belangrijk voor je is. In een veilige, warme omgeving krijg je ruimte om je eigen thema’s te onderzoeken, zonder zwaarte op te zoeken. Of je ervaringen wilt delen of juist tijd voor jezelf wilt nemen, alles mag, niets moet. We geven je eenvoudige tools mee om ook thuis momenten van rust te creëren, zodat je werk en privéleven meer in balans komen.
Dit weekend draait helemaal om jou: rust, ontspanning, gezelligheid en de kans om jezelf centraal te stellen. Je gaat opgeladen naar huis, met nieuwe inzichten en praktische handvatten om het leven lichter en fijner te maken.
Het concept van de retraites in Velp is: de Back to Basic retraite. Een retraite waarin het draait om rust, contact en gezelligheid. Maar die ook voor iedere portemonnee haalbaar moet zijn. Daarom werken we met verschillende tijden, zo hebben we ochtend- middag- en dag retraites. Zo kun je voor het eten weer thuis zijn als dat nodig is, of zelfs op tijd om de kinderen van school te halen. Of misschien wil je wel iets later van huis vertrekken, maar wel samen eten. Iedere retraite heeft zijn eigen voordelen. Kijk vooral wat voor jou prettig is.
Daarnaast is dit een dag helemaal voor jezelf waarin rust, ontspanning, gehoord en gezien worden en natuurlijk gezelligheid voorop staan. We lunchen met de groep en doordat we een kampvuur kunnen maken doen we dit zoals we het als mensheid duizenden jaren gedaan hebben, naast het vuur.
Wie weleens in vlammen heeft gestaard weet dat vuur in staat is om je rust en duidelijkheid te geven. Door het uitvoeren van een kleine vuurceremonie maken we extra gebruik van de transformerende kracht van het vuur. Doordat we deze dagen vlakbij het bos zijn en het scoutingterrein eigenlijk een verlengde is van de nabijgelegen Posbank kunnen we ons onderdompelen in de rust en kracht van de natuur wat deze retraite een ontspannende en inspirerende ervaring zal maken.
Kosten:
Retraite ochtend (9.30 uur – 13.30 uur): €35,50 (vroege vogel prijs: €30,-)*
Retraite middag (11.00 uur – 16.00 uur): €42,50 (vroege vogel prijs €37,50)*
Retraite dag (12.30 uur – 19.30 uur): €80,- (vroege vogel prijs: €70,-)**
De prijzen zijn inclusief btw.
*Drinken en een versnapering zit inbegrepen in de prijs. Bij deze retraite werken we met een Potluck lunch concept. Iedereen neemt iets lekkers mee voor 4 personen.
Zo hebben we een heerlijke maaltijd met elkaar. De organisatie zorgt voor soep en brood.
**Versnapering, diner en drinken zit inbegrepen in de prijs. Bij deze retraite werken we met een Potluck lunch concept. Iedereen neemt iets lekkers mee voor 4 personen. Zo hebben we een heerlijke maaltijd met elkaar. De organisatie zorgt voor soep en brood.
Locatie:
De locatie is op het terrein van de Velpse Woudloopers in Velp.
Beekhuizenseweg 73A
6881 AE Velp (gld)
Wij beseffen dat onze locatie lastig te bereiken is met het OV. Er bestaat de mogelijkheid dat we je ophalen/terugbrengen vanaf station Arnhem. Geef dit aan bij je boeking, de tijd zal in overleg zijn, ivm andere deelnemers.
Data:
De beschikbare data voor deze retraite zijn:
Dinsdag 27 mei, ochtend retraite (9.30 uur-13.30 uur), ouders van kinderen met ASS/ADHD, Velp (gld)
Globaal programma:
Omdat we altijd een, op de groep, afgestemde retraite geven, houden we ons globaal aan het programma. Voor sommige mensen is het heel prettig om te weten wat we wanneer gaan doen, daarom proberen we ons zoveel mogelijk aan de eet- en pauzetijden te houden. De daadwerkelijke invulling is voor iedereen, en ook voor ons een verrassing, al hebben wij natuurlijk een vooropgezet plan. We houden in elk geval het doel in het oog om iedereen wat lichter en met meer inzicht naar huis te laten gaan. Laat je niet afschrikken door het volle programma, dit valt in de praktijk reuze mee. Er is genoeg ruimte voor ontspanning en tijd voor jezelf.
Ochtend retraite (9.30 – 13.30)
9.15 uur Inloop met koffie en thee
9.30 uur start programma o.a. yoga en stress reductie oefeningen
10.30 uur stilte wandeling
11.30 uur gezamenlijke lunch
12.30 uur yoga
13.00 uur afsluiting met korte vuurcermonie
13.30 uur Na een ochtend voor jezelf, keer je meer opgeladen en tot rust gekomen naar huis.
Middag retraite (11.00 uur – 16.00 uur)
10.45 uur inloop met koffie en thee
11.00 uur start programma o.a. yoga en stress reductie oefeningen
12.00 uur gezamenlijke lunch
13.00 uur stilte wandeling
14.30 uur Jouw Geluk Ontgrendelen: Kleine Stappen naar een Betere Toekomst!
15.30 uur afsluiting met korte vuurceremonie
16.00 uur Na een middag voor jezelf, keer je meer opgeladen en tot rust gekomen naar huis.
Dag retraite (12.00 uur – 19.30 uur)
12.00 uur inloop met koffie, thee en gezamenlijke lunch
12.30 uur start programma o.a. yoga en stress reductie oefeningen
15.30 uur Jouw Geluk Ontgrendelen: Kleine Stappen naar een Betere Toekomst!
17.00 uur gezamenlijk koken op open vuur (als het weer het toelaat)
18.30 uur vuurceremonie
19.30 uur (eventueel uitloop tot 20.00 uur) na een ontspannen dag waarin je alle tijd hebt gehad om over jouw leven na te denken en te voelen, tot rust bent gekomen, gelachen en eventueel gehuild en gedeeld hebt met gelijkgestemden, keer je weer opgeladen huiswaarts.