Ontspanning
Yoga
Ontzorgd
Meditatie
Tijd voor jezelf
Reflectie
Gun jezelf de hoofdrol in jouw leven
In ons drukke Westerse bestaan schiet tijd voor jezelf er vaak bij in. Wij kennen dat gevoel maar al te goed: een bijrol spelen in je eigen leven. Totdat we besloten het roer om te gooien. Dit is jouw kans om ook die stap te zetten.
Tijdens onze retraites in het prachtige Hotel Zuideinde in Nieuwkoop ontdek je wat écht belangrijk is voor jou. In een veilige, warme omgeving krijg je ruimte om je eigen thema’s te onderzoeken, zonder dat het zwaar hoeft te worden. Je kunt ervaringen delen, tijd voor jezelf nemen of simpelweg genieten van de rust en de natuur. Alles mag, niets moet.
Wat kun je verwachten?
- Jouw moment: Het hele weekend draait om rust, ontspanning, gezelligheid en jezelf centraal stellen.
- Inspiratie: We geven je praktische tools en inzichten om meer balans en rust in je dagelijkse leven te brengen.
- Flexibiliteit: Het programma is afgestemd op de behoeften van de deelnemers. Als docenten weten wij precies hoe we een veilige, ontspannen sfeer creëren waarin iedereen tot zijn recht komt.
Locatie en accommodatie
Je verblijft in een comfortabele kamer in Hotel Zuideinde. Alle maaltijden zijn inbegrepen, met heerlijke diners in het bijbehorende restaurant Bregje. Drankjes zijn voor eigen rekening. Woon je in de buurt? Dan is het ook mogelijk om na het programma thuis te overnachten en de volgende ochtend weer aan te sluiten bij het ontbijt.
Programma in de natuur
We laten ons inspireren door de omgeving en brengen, als het weer het toelaat, zoveel mogelijk tijd buiten door. Op het overdekte terras of met de yogamat in het gras zorgen de rust en natuur voor een ontspannen gevoel. Bij minder goed weer hebben we een fijne binnenruimte waar alle activiteiten door kunnen gaan.
Wat neem je mee naar huis?
Een ontspannen lichaam, een heldere geest en handvatten om meer rust en balans in je leven te brengen. Je gaat opgeladen naar huis, met nieuwe inzichten en een warm gevoel van verbinding en acceptatie – voor jezelf en de wereld om je heen.
Geef jezelf dit cadeau. Dit weekend draait helemaal om jou.
Kosten:
€196,- p.p. exclusief overnachting
€296,- p.p. inclusief overnachting
De prijzen zijn inclusief BTW en eten.
Locatie:
Hotel Zuideinde
Zuideinde 6
2421 AH Nieuwkoop
De routebeschrijving krijg je na boeking gemaild.
Globaal programma
Omdat we altijd een, op de groep, afgestemde retraite geven, houden we ons globaal aan het programma. Voor sommige mensen is het heel prettig om te weten wat we wanneer gaan doen, daarom proberen we ons zoveel mogelijk aan de eet- en pauzetijden te houden. De daadwerkelijke invulling is voor iedereen, en ook voor ons een verrassing, al hebben wij natuurlijk een vooropgezet plan. We houden in elk geval het doel in het oog om iedereen wat lichter en met meer inzicht naar huis te laten gaan. Laat je niet afschrikken door het volle programma, dit valt in de praktijk reuze mee. Er is genoeg ruimte voor ontspanning en tijd voor jezelf.
Dag 1
10.30 uur
Inloop met koffie en thee
Een van ons heet je welkom bij de deur en nodigt je daarna uit bij de ander in de kring plaats te nemen om rustig te landen met muziek en je kop thee.
10.45 uur
start van het programma
Voorstellen en kennismaking
Theater improvisatie
Yoga
12.30 uur
lunch
13.30 uur
vervolg programma
Zoektocht in jezelf
Wandeling met de groep, deels in stilte
16.30 uur
inchecken in de kamer, moment voor jezelf
18.00 uur
diner
19.30 uur
korte deelronde. Wat neem je mee van deze dag?
20.00 uur
dans
Yin yoga
21.00 uur
Kampvuur, je bepaalt zelf de eindtijd.
Dag 2
9.00 uur
Ontbijt.
10.00 uur
Bij mooi weer een boottocht (van april tot oktober, van oktober tot april een wandeling)
11.00 uur
hatha yoga
12.00 uur
zoektocht in jezelf
13.00 uur
lunch
14.00 uur
samen afsluiten
15.00 uur
naar huis